[天地无极] 路人拍的qk路透视频,看着很不错啊
地瓜豆
· 发布于 2019-04-12 19:35
· 8027 次阅读
这腿,想要啊 |
细长直的腿腿很不错 |
点评
腿真是细长啊,羡慕
真漫画腿呀,看了看我的小粗腿QAQ
(⊙o⊙)哇,这张图两个人都很有感觉
大家这回相信他177没水分了吧
他本来就不矮啊,只是不算太高而已
细张直腿,羡慕啊
这个背影看起来挺高吧
漫画腿
这个背影我喜欢。
美腿啊,羡慕
女主据说是169
看到这张图,我是真相信了他177身高没一点水分
这比例真的好
他不矮呀,这样看上去
这张背影还不错。
马六甲 发表于 2019-4-12 23:32 可以的。也可以慢跑10分钟走路10分钟这样的间歇性慢跑,慢跑就是一个耐力,而耐力是可以锻炼出来的。 我一般跑步机调整到时速8公里跑45分钟,你刚开始可以时速6公里/4公里----慢跑/走路。 跑前活动下身体,跑后记得腿部拉伸。家里附近有健身房的建议你去健身房办年卡,让健身教练教你一点拉伸的常规动作。 我一般慢跑的时候看一集连续剧,这样时间过得很快,没那么枯燥无聊。 运动出汗可以祛湿,慢跑是有氧运动不但可以减脂还可以锻炼心肺。健身房离家近的只要能坚持去,再控制饮食,2个月就能有效果。 补充内容 (2019-4-12 23:41): 如果你再控制蛋白质的摄入量,这样2个月后,不但减脂肪还可以减肌肉块。女性虽然需要肌肉,但是我觉得为了美观还是增加胸肌、腹肌、臀肌的比 补充内容 (2019-4-12 23:42): 较好。四肢和肩背有肌肉不但不美观连衣服都难穿。所以要先减脂减肌,再增肌。 |
yshddj 发表于 2019-4-12 21:00 布拉格和我隔了一个时区,这个星期气温也下降,清晨只有1-2度左右,中午也就5-6度,冷风如刀,冷! |
地瓜豆 发表于 2019-4-12 19:41 真得羡慕这腿 |
地瓜豆 发表于 2019-4-12 23:29 果然美人背影也好看,想到ry那个被对树站的背影了。 |
运动中的舞者 |
地瓜豆 发表于 2019-4-12 19:41 畦,又长又直的腿。 |
这腿真让人羡慕。 |
地瓜豆 发表于 2019-4-13 01:01 唯美 |
他真的是从二次元穿出来的吧 |