[天地无极] 减肥午餐

匿名123456 · 发布于 2020-05-22 12:42 · 309 次阅读

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我要减肥

共收到 8 条回复

有节有常 · #2 · 2020-5-22 12:48:02 回复

南瓜不错，圣女果不错，边上那什么糊糊也不错。中间那是牛排还是鸡胸？酱料看着有点足。

牛排，火龙果汁详情回复发表于 2020-5-22 13:22

玉兔爱吃苗 · #3 · 2020-5-22 12:56:43 回复

我控制体重清肠的话，
一般只吃圣女果+那个糊糊，最多加一碗白水青菜。
南瓜，pass，太甜
肉，pass，蛋白补充可以通过蛋白粉加到纯牛奶里。

好，明天中午我也照你的食谱吃发表于 2020-5-22 13:23

匿名123456 · #4 · 2020-5-22 13:22:33 回复

芬雅茉莉发表于 2020-5-22 12:48
南瓜不错，圣女果不错，边上那什么糊糊也不错。中间那是牛排还是鸡胸？酱料看着有点足。 ...

牛排，火龙果汁

Katherine · #5 · 2020-5-22 13:26:34 回复

可以的，我之前的健身教练给的和你这个差不多，但水果要控制，晚餐不要淀粉类的

是兔兔呀 · #6 · 2020-5-22 13:45:26 回复

我花了10天瘦了5斤，然后2天没控制住嘴，稍微多吃了一些（没胡吃海塞），马上回来了2斤，一天一斤！！！减肥太难了！！！！

是，我怕我坚持不了发表于 2020-5-22 18:19

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