[天地无极] 失眠了，好难受

人生初见 · 发布于 2020-02-09 03:00 · 425 次阅读
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身上累了，可精神上像打了兴奋剂一样。难受
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人生初见 · #2 · 2020-2-9 03:00:49  回复
睡不着头痛
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人生初见 · #3 · 2020-2-9 03:02:29  回复
眼皮困的要打架，可就是睡不着
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散发弄扁舟 · #4 · 2020-2-9 03:12:23  回复
看论文，背单词 xD
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豆末末 · #5 · 2020-2-9 03:30:18  回复
有点焦虑
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如果有一天 · #6 · 2020-2-9 06:40:13  回复
稍微喝点热水
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时间幻觉 · #7 · 2020-2-9 09:14:47  回复
我用这个方法很快就能睡着，大家需要的时候可以试试。据说是特种兵在野外入睡的办法，哈哈。躺平，想像自己在美景(自己喜欢的舒适环境如海滩、森林)之中，深又慢的呼吸，从自己头发尖开始感觉，每一根头发，头皮，额头，眉毛，眼睛，鼻子，各个五官，脖子，手指甲，越细越好，一路往下。。。我每次怎么都谁不着时就用这个办法，头发还没感知完就睡着啦！
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小新朵朵 · #8 · 2020-2-9 09:31:25  回复
白天不午睡的人基本九点多就困了，关灯立马睡着早晨七点多才醒。如今睡眠时间很固定，少睡了不行让我老睡也睡不着
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举头望明月 · #9 · 2020-2-9 10:39:01  回复
我落枕了，=_=
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一套旧衣服 · #10 · 2020-2-9 11:17:16  回复
我听课件，然后可能几十分钟，就睡了
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yb0209 · #11 · 2020-2-9 11:30:12  回复
解解可能缺少一本学习资料
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扶摇mm · #12 · 2020-2-9 12:49:28  回复
我昨晚看小说到3点
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