[天地无极] 我现在还没睡

泼墨画山水 · 发布于 2020-02-07 03:32 · 445 次阅读

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生物钟混乱，一直是凌晨两三点睡，中午吃饭时候起
今晚不睡了，明天白天也不睡，晚上九点再睡，不知道能不能抗住，能不能顺利改成正常作息
求支招：怎么才能熬过这将近20个小时
如何在困的要死的时候，让自己睡不着？

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共收到 16 条回复

想不出昵称 · #2 · 2020-2-7 03:44:43 回复

我也还没

牛肉火锅 · #3 · 2020-2-7 03:45:10 回复

本帖最后由牛肉火锅于 2020-2-7 03:54 编辑

正常，我已经这个生物钟一周多了，回去慢慢调节吧，反正还得在家办公一周

散发弄扁舟 · #4 · 2020-2-7 03:50:14 回复

如果每天都这个点睡和起，只是生物钟延迟了没有紊乱（我会说这就是我本来的生物钟嘛orz）
可以考虑十小时内进食保持健康…

欧兔兔 · #5 · 2020-2-7 03:51:04 回复

没辙，以前熬夜第二天还有工作硬撑，下午挺着不睡觉，但是现在没啥能转移注意力的事儿肯定会困想睡觉

yshddj · #6 · 2020-2-7 03:53:30 回复

我也没有，这几天都早上56点钟睡，睡到下午

泼墨画山水 · #7 · 2020-2-7 03:57:21 回复

真痛苦，不想过的这么颓废了

紫田蓝夜 · #8 · 2020-2-7 04:04:28 回复

我也没睡，不知道自己在熬什么

八面修罗 · #9 · 2020-2-7 04:09:29 回复

同没睡，刚喝了一碗汤！

泼墨画山水 · #10 · 2020-2-7 04:36:48 回复

抽奖我居然抽中两次六等奖，手气太烂了

7654321 · #11 · 2020-2-7 08:06:57 回复

我也是

举头望明月 · #12 · 2020-2-7 09:16:59 回复

我这是已经起来了

小新朵朵 · #13 · 2020-2-7 09:18:34 回复

白天找事做，尽量不睡

小新朵朵 · #14 · 2020-2-7 09:19:18 回复

昨晚十点半关灯，今早七点二十被闹钟喊醒的感觉还没睡够

yuemoonqd · #15 · 2020-2-7 10:42:46 回复

生物钟得慢慢调节啊，哪能象你这样一下子就想正过来，每天早睡一会，早上早起一会，几天就好了

扶摇mm · #16 · 2020-2-7 11:02:40 回复

我熬夜第二天必须睡够，不然头痛

泼墨画山水 · #17 · 2020-2-7 11:53:36 回复

失败了，八点左右睡着了，现在才醒

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