马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。 您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入月宫 x 酸奶，本身是OK的，但是你在市场上挑选酸奶却很艰难。 不加糖的酸奶，酸得男默女泪，酸得你对人生产生怀疑。厂商为了顾客能买、为了能让顾客一买再买，就只能加糖加糖再加糖。 所以你在市场上见到的大部分酸奶都是垃圾食品，无他，糖超标。 所以酸奶的减肥和健身的功能……不要当真，高热量食品。 要么买无糖酸奶（各种加了甜味剂的或者没加甜味剂的，市面上常见的木糖醇），要么回家自己做然后自己添加你认为健康的甜味替代品。 这些年来我听过的最可怕最不靠谱的减肥餐就是：晚饭酸奶加水果。呵呵呵。
