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本帖最后由 写某人 于 2019-10-29 18:59 编辑 先让我婊演一下！ ————————————— 我们瘦子怎么得罪你们了？ 养不胖也没吃你家粮呀？ 吃不胖是耽误我工作了还是耽误我婊演了？优秀的婊演艺术家有多少瘦子你知道吗？ 我就觉得太胖了不好，我就喜欢我瘦不行呀？ 演艺圈那么多瘦的你怎么不管？嫌弃瘦子太瘦的都是xxj！ ——————【以下正文】——————— 果糖和乳糖都是糖，它们的热量一点也不低。 一杯星爸爸大杯拿铁有180大卡，需要快走30分钟才可以消耗。 但，拿铁里一点精糖都没有。它几乎全部的热量都来自于奶。（所以奶茶的问题不是全糖or半糖，是除了茶，水以外的全部内容都很可怕。） 同理，果糖也相当可怕。一颗橙子的热量有可能高于一份没有酱汁的鸡胸沙拉。（所以，晚餐靠吃水果减肥的人多半没有成功。） 是的，我特意强调了没有酱汁。 食品酱汁，还有各种增味剂中的热量是另一个陷阱。为了可口，商家会加很多的精糖在里面。 如果你的肠道菌群并不是一个瘦子的，那么维持苗条身材你可能要付出更多！ |
