最近睡眠不好皮肤也干听说雪蛤油很补对睡眠皮肤都很好,百度了下有说有雌性激素吃这个月经减少的,宫里解解有知道的么? |
本帖最后由 守望月兔 于 2019-10-27 06:43 编辑
不知道这是啥,我睡不好吃褪黑素 |
点评
除了五天五夜不睡外,其他时间都要三四点才能眯一小会,下肢几乎不能挨着床,一挨床就心烦气躁。。。
睡眠不好还有一个原因是阴虚,可以吃点六味地黄丸,春节前后我有五天五夜不睡的经历,整个人都要崩溃了,住院两次+200块一个号的名医堂两次统统无效,后来无意中看到六味地黄丸的说明书,试着去买了一盒,当天晚上
回LXX,我吃的黄金搭档的,没啥效果,我十一点吃完躺床上依然到凌晨两三点才睡,只是睡着了梦比较少一些而已
解解吃什么牌子的有效果么?