看到有人说有害，还有生抽鸡精耗油

不吃

家里不用味精，但是会用鸡精

不吃味精

不放，一般日本淡口酱油，或是耗油，或是海盐，辣的直接香辣酱

不吃味精，味精吃了口干，但是会吃鸡精

只放盐的菜会放一点鸡精，其他菜就不放味精或鸡精。

家里做饭不放味精的

味精白色的，鸡精黄色的

不吃味精

不吃味精鸡精一类

味精、鸡精都不用。生抽里一般都有味精，老抽了没味精的很少要挑。大多数菜只放必要的天然香料和盐，如果必须加酱油就没办法了。素菜只放盐，就这样。

用鸡精

偶尔放点鸡精

吃味精。看来只有我一人。

放鸡精或者蘑菇精，不过我不知道这两个味道有什么不一样的。

鸡精生抽都吃，不然感觉味道不得劲~

不吃味精就没法在外面吃饭了，外卖也点不成

不吃味精但是做汤会放一点日式高汤的料，lz截图里面说的蚝油生抽鸡精都有谷氨酸钠简直是废话，这玩意儿就是鲜味的来源啊。味精其其实没有大家想的那么可怕，以前因为生产技术的问题会含有对人体有害的物质，现在科技发达了，估计有害物质的影响应该微乎其微了吧。顺说海带，小鱼干，木鱼花，鸡，西红柿，虾蟹等等都可以制作高汤，有了它们，即使不用味精也可以让菜变得美味。

吃啊，中毒什么的不谈计量都是耍流氓，正常食用味精没有什么影响的。不吃无非是种现代健康苦修罢了。

不知道哪年开始的，那之后就不放了

啊不过我很讨厌酱油里有味精，我家买酱油都看成分表，有加什么东西的就不买

不放味精。

不吃

不用，可以用耗油

味精鸡精都不放

不吃，家里也从来不买味精

厨房里没有味精，在外面吃饭就难保了，顺其自然了

味精鸡精都不吃

吃，原来搜过其实鲜味来源是差不多的。特别是鸡精蘑菇精，配料表里味精不出前三

不放，十多年不吃味精、鸡精了。

不吃味精和鸡精的

不吃味精

回家我爸妈放就会吃，不过一般烧荤菜就不会放，我自己是大概超过5年没有买过味精鸡精，生抽平时用量蛮大

我自己做饭不放味精，但是回家父母会用。

味精我记得小时候家里会放，后来被鸡精淘汰了

之前哪个台的新闻来着，味精是从谷物之类的东西 提取的。很多调味料，都含有 谷氨酸钠。所以没必要刻意不吃

看来好多人不吃的

耗油鸡精生抽老抽做菜时我都会放，好吃就行，没考虑过健康不健康

我们家没有味精这种东西

都不放

偶尔放一丁点鸡精，现在的酱油都鲜得很，放了酱油就不用放鸡精了

吃，但吃鸡精更多

不吃从小过敏

两样都不吃

楼主，我们看的同一个视频.好巧

虾本来就很鲜了，还要放味精，反而失去了原来的味道

不吃味精，偶尔需要提鲜的菜会放点蚝油

味精鸡精都不吃

不吃味精不吃鸡精

味精耗油都不吃，素菜会放点鸡精

不吃味精和鸡精，但是会放耗油，生抽，老抽之类的

家里不放，外边就没法了。不过咱们吃地沟油长大的，不怕。

自己家不放，长辈烧菜会放，外卖的话控制不了

好多年不放味精鸡精了，因为之前有段时间放鸡精，偶然不放的话，菜完全吃不下去，觉得有点怕。

不用味精，一般放点鸡精

不买味精，素菜喜欢加一点点糖

放，鸡精用的少，习惯问题
味精有毒早就辟谣了，不谈计量都是耍流氓

味精配料：99%谷氨酸钠，1%盐。鸡精配料：谷氨酸钠，盐，糖，鸡肉粉+各种色素香精。所以为什么味精就是不能吃，鸡精就是可以吃的呢？主要成分不都是谷氨酸钠吗？现代工艺食用谷氨酸钠都是是从玉米，小麦等淀粉作物里提取的。

只用鸡精

不放，只用酱油醋蚝油白糖，楼上的解解们不是耗油，是蚝油，有心理阴影了

吃鸡精，做红烧的菜很多东西该用还是用，调味而已也不多，上班累死了做的好吃就行懒得纠结了_(:з」∠)_

吃，谷氨酸是必须氨基酸，注意不要过量就好了

家里做饭不用放的

鸡精味精除了香精有啥不同?

一楼的耗油看的我头疼。。。对前几天割割家的耗子油印象太深了。。。

炒菜、煲汤都不用味精鸡精，吃面及调料才用。

味精不放    酱油是肯定要的

鸡精、味精从来不买，爸妈从小就告诉我那是家境条件不好的人想吃肉买不起时，往菜汤里放一点添鲜味用的，买得起肉就不用那个了。后来，去同学家里吃饭发现他们家条件不错，但也用鸡精，然后就觉得是个人餐饮习惯了。

都有用啊，不加都觉得没味道，我是南方的吃贝壳内的都会去加呢

不吃，也不太放鸡精

吃就一个字。

用鸡精，蚝油

不吃味精

家里不买味精鸡精

不吃

做菜不放味精。味精对人体应该没啥伤害，但是吃多了口干。而且放了味精的菜鲜归鲜，但总觉得鲜得不自然，不是食材本味，有种人工的感觉，

味精鸡精都不吃

不吃，连盐都不怎么放，比较清淡

这个月开始放弃外卖自己做饭吃，味精一勺都没加过

放了似乎好一些。不放我也一样吃。我家没有味精。有估计我也想不起来放

只能做到自己不放，外面的根本避免不了