[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼12.19

981716 · 发布于 2024-12-19 05:04 · 35 次阅读

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共收到 10 条回复

981716 · #2 · 2024-12-19 06:11:20 回复

笑死了，看到一个帖子说如果一个女生开始健身了说明什么，我以为评论区都会以第三视角评价别人，结果评论区都说自己的情况，比如（自己）被绿了（想揍人），荨麻疹发作了，有脂肪肝了等等，也太可爱了

transformer · #3 · 2024-12-19 08:09:33 回复

哈哈，健身需求都很真实
补个昨天的拋壶铃660个。

扶摇mm · #4 · 2024-12-19 09:40:44 回复

我是为了保持健康和穿衣服好看

啾咪 · #5 · 2024-12-19 09:41:15 回复

早上好，我从八月到现在胖了快15斤了（叹气）

压力大会分泌皮质醇，皮质醇会促进脂肪堆积，这就是所谓的过劳肥。还有就是压力大容易吃东西缓解，更进一步脂肪超标。我的建议还是从消除压力解决这个根本问题。发表于 2024-12-19 10:03

扶摇mm · #6 · 2024-12-19 09:42:39 回复

今天8点起床，熬上粥，八段锦一组，慢跑4公里，拉伸一组，以上都在指压板上进行，没想到原计划的慢跑比户外跑步还快，明明我都刻意控制速度了(￣.￣)

安安静静凑热闹 · #7 · 2024-12-19 12:01:11 回复

最近冷得我每天只有一组八段锦了

霞染冰丝 · #8 · 2024-12-19 12:38:10 回复

走一走
整理收纳

吃瓜路过 · #9 · 2024-12-19 22:10:16 回复

跳绳5000个

微言 · #10 · 2024-12-20 15:08:23 回复

补签到，昨天登不上来

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