[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼11.3

981716 · 发布于 2024-11-03 05:04 · 39 次阅读
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微言 · #2 · 2024-11-3 07:41:57  回复
早上好

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981716
解解早~  发表于 2024-11-3 07:49
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981716 · #3 · 2024-11-3 07:56:56  回复
清晨拉伸10分钟。我就像一条邦邦硬的冻鱼在瑜伽垫上笨拙的扑腾。肌肉既不强也不韧，只有肥肉在颤抖力量训练提上日程！

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981716
力量15分钟  发表于 2024-11-3 19:46
981716
有氧44分钟，加33个扶墙俯卧撑  发表于 2024-11-3 17:23
981716
走到公司又走回来，30分钟。我每天上班那条路真的很清静啊，非常适合日常散步  发表于 2024-11-3 12:45
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扶摇mm · #4 · 2024-11-3 09:53:02  回复
早上好

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981716
解解早~  发表于 2024-11-3 10:15
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transformer · #5 · 2024-11-3 23:13:44  回复
晚上好～今天虽然有风，但骑车时可以遇到很多金色树叶红色树叶纷纷飘落的美景。
拋壶铃540个 爱有点儿短暂了 哈哈哈

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transformer
还真是！！感谢楼主指导(=^▽^=)  发表于 2024-11-4 07:33
981716
这是加倍的爱~520+20，“我爱你，爱你”这样。（搞的跟谁不会磕糖一样，以后就是520+20的倍数，一直重复“爱你”“爱你”）哈哈哈哈哈  发表于 2024-11-4 05:30
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