[天地无极] 【七夕快乐】无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼8.10 ...
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· 发布于 2024-08-10 08:07
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七夕快乐 自行车20分钟 微微出个汗。 昨天拋壶铃回到30个一组,9组270个。听了一个姐姐的建议,总量慢增,单组连续量收到15个/次,一定保证发力正确动作标准才能不伤腰。 |
七夕快乐 自行车20分钟 微微出个汗。 昨天拋壶铃回到30个一组,9组270个。听了一个姐姐的建议,总量慢增,单组连续量收到15个/次,一定保证发力正确动作标准才能不伤腰。 |