既然今天有解解开贴提到了练筋骨-天地无极-月宫玉兔

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？加入月宫

那我也说说，我们都知道，人来的力量来源于肌肉，但是

肌肉分3种：

1、健美比赛用的肌肉，这种都快属于病态了，和我们正常人无关。

2、欧美人式样的肌肉，既以食用大量蛋白质+大量运动房训练养出来的肌肉，
这种肌肉的优点是块头大，爆发力强，但耐力差，平时需要提供足够的蛋白质和训练来维持住这种肌肉。

3、中国人式样的肌肉，既以食用五谷为主+日常生活劳作产生的肌肉，
这种肌肉块头小，流线型，耐力好，但是爆发力差点，平时正常饮食和劳作运动即可。

你们可以去看看国际上的长跑比赛，各个选手都是第3种流线型肌肉，因为长跑比的是耐力。

你们也可以去看看国际上的短跑比赛，各个选手的大腿肌肉都是大块的，因为需要爆发力。
比如刘翔，服役训练是都是根据欧美人的饮食训练标准来的，他练出来的就是欧美式肌肉。

你也可以去中国农村的田地去看看，我年幼暑假是去乡下亲戚家就看到各种年龄段的男人下地干活，都是精瘦精瘦的身材，
肌肉都是流线型的。

还可以去看看我国军人，我国即使是现在有钱了训练军队的方式也绝对不要欧美式大快肌肉，因为真打仗了比拼的是肌肉耐力而不是爆发力。

我以前跟着一把年纪的太极老师学过一点点，后来我放弃了，因为太累了体力消耗太大，
而我的太极老师呢，是年纪一大把的竹竿子身材。
当时我真是欲哭无泪，我一个年轻的脂包肌女人居然在体力上差人家看起来颤颤巍巍的老头子一大截。

我一个来带班教辟谷的年轻光头男，以前是在少林寺的但是具体南少还是北少我已经记不清了，
也很瘦，流线型肌肉，视觉效果瘦到什么程度呢？就是他把外套脱下系在腰间的时候我都觉得那件厚外套能拖垮他的身体。
我走在他后面看他的背影，都担心下一秒他要躺地上而我到时候该怎么呼救。

总之我的人生里，每隔一段时间都能受到这种“极瘦身材和极大力量”的反差的视觉冲击和认知冲击。

每当粉圈的人为了各自的暗搓搓的心思大呼“小鸡仔”的时候，

我都在内心默默吐槽“别混粉圈了，看看世界吧，你对‘小鸡仔’一无所知”。

是的，你对“小鸡仔”一无所知。

你的“小鸡仔”曾经在最艰难的时刻，把你嘴里的“1米9八块腹肌”按在地上摩擦。

你的“小鸡仔”曾经日夜劳作，一代人吃三代的苦，建设过的这片一贫如洗盲目疮痍的土地。

你的“小鸡仔”在天灾人祸来临的时候，手挽手建人墙保护过你们这些吹嘘着“1米9八块腹肌”的……虫豸。

[天地无极] 既然今天有解解开贴提到了练筋骨

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。