[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼6.13

981716 · 发布于 2024-06-13 06:08 · 76 次阅读

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共收到 16 条回复

扶摇mm · #2 · 2024-6-13 07:02:01 回复

早上好

transformer · #3 · 2024-6-13 07:08:10 回复

早！
快步走半小时

微言 · #4 · 2024-6-13 07:15:53 回复

早上好

啾咪 · #5 · 2024-6-13 07:35:15 回复

睡了9h

看你说睡了9小时我突然好困发表于 2024-6-13 13:09

猪咪，哈哈发表于 2024-6-13 13:08

981716 · #6 · 2024-6-13 14:54:04 回复

我发现当你把目标定的足够大，当你一心奔着目标前进的时候，脚底下的小石头子就无关紧要了。来自于今天中午被突然跑出来的疯狗咬有感。本宝宝的时间很宝贵的，是用来看书画画的，才不是用来和疯狗撕逼的。我觉得今天的自己真是太棒了

981716 · #7 · 2024-6-13 17:03:06 回复

有氧35分钟，本来是31分钟的，但是我看刻意练习里面说每次挑战自己的极限之外一点点，于是我就加了四分钟的肩颈

啾咪 · #8 · 2024-6-13 20:31:32 回复

本来想说我再摆烂一天，就一天的。数字姐姐你激励我了，我要去运动了

哈哈哈哈哈哈发表于 2024-6-13 21:39

是你激励我，你摆吧，我求你摆吧，要不我跟不上你了~ 发表于 2024-6-13 20:42

啾咪 · #9 · 2024-6-13 21:39:27 回复

打卡，昨天不知道什么原因左脚脚踝突然一下子一下子的疼，今天好点了但还是疼。刚刚本来想以此为借口再摆一天。最后还是坚持了，结果停下来往床上趴的时候，疼了一下子，差点没给我撅过去呜呜呜

嗯嗯，会的发表于 2024-6-13 22:10

脚脖子不要硬撑，受伤了会更耽误事发表于 2024-6-13 21:51

地面运动基本都换成了平板支撑，还是做五秒休息十秒那种平板哈哈发表于 2024-6-13 21:40

奚山君 · #10 · 2024-6-13 22:31:38 回复

今天洗完澡才想起来没锻炼，偷个懒，今天歇一天。

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