[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼6.12

981716 · 发布于 2024-06-12 06:04 · 67 次阅读

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共收到 10 条回复

981716 · #2 · 2024-6-12 06:36:25 回复

我惊讶的发现，读150页书（根据我自己手机微信读书参数设定，每个人参数设定不同相同内容占据的页数也不同）只需要23分钟，是一个很短的时间啊，结果搞得我每天要死要活觉得是个大工作量，简直离谱

刻意练习。太啰嗦了，从盘古开天地讲起。等我看完给你们分享笔记发表于 2024-6-12 09:32

得看是什么书…… 发表于 2024-6-12 08:23

扶摇mm · #3 · 2024-6-12 06:58:22 回复

早上好呀

微言 · #4 · 2024-6-12 07:22:29 回复

早上好

扶摇mm · #5 · 2024-6-12 08:44:53 回复

慢跑4+公里拉伸一组八段锦一组

红袖挽 · #6 · 2024-6-12 09:26:30 回复

我比较懒来个一星期打卡，游泳一个小时二十分钟两天，快走一个小时两天剩下的日子躺平

981716 · #7 · 2024-6-12 16:48:23 回复

有氧 31分钟。我和我基友说我下午可以摸鱼跳操，我基友说带薪跳操不错，应该多跳跳，跳到就是赚到

奚山君 · #8 · 2024-6-12 21:27:06 回复

昨天忘了打卡，昨天应该第9天？一组拉力器，一组直角肩，200跳绳，今天第10天，一组拉力器，一组直角肩，一组瘦腰，天太热了，完全不想运动(ц｀ω´ц*)

是真的热发表于 2024-6-12 21:41

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