[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼3.4

981716 · 发布于 2024-03-04 05:48 · 96 次阅读
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安安静静凑热闹 · #2 · 2024-3-4 06:51:02  回复
解解这么早呀
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transformer · #3 · 2024-3-4 06:58:15  回复
早！快步走半小时。昨晚加了一套八段锦，睡眠很好。
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啾咪 · #4 · 2024-3-4 07:10:53  回复
早上好
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微言 · #5 · 2024-3-4 07:22:35  回复
早上好
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哆啦A梦N6 · #6 · 2024-3-4 07:39:19  回复
早上好
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981716 · #7 · 2024-3-4 07:54:02  回复
走路上班20分钟

点评

981716
走路下班20分钟  发表于 2024-3-4 19:04
981716
热身有氧拉伸38分钟  发表于 2024-3-4 16:40
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扶摇mm · #8 · 2024-3-4 08:21:52  回复
早
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红袖挽 · #9 · 2024-3-4 10:18:20  回复
吾觉得吾最近游泳有的过量了，准备躺平一段了

点评

981716
噗，好吧，给解解呼呼，不痛不痛  发表于 2024-3-4 11:35
红袖挽
我脚脖子就是小腿腕那个关节部位从去年开始特别疼，医生不让我跑步或者快走，哭  发表于 2024-3-4 11:06
981716
散步，怎么打成跑步了  发表于 2024-3-4 10:31
981716
搞搞别的，比如跑步  发表于 2024-3-4 10:31
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扶摇mm · #10 · 2024-3-4 13:38:11  回复
八段锦一组
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啾咪 · #11 · 2024-3-4 22:34:45  回复
本帖最后由 啾咪 于 2024-3-4 22:43 编辑

打卡，看着体重秤和腰围都慢慢变小真的很开心

                               
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点评

啾咪
加油！  发表于 2024-3-4 22:53
啾咪
发现运动能解压，舒缓心情。今天本来心情很不好，动完觉得我又可以重振旗鼓了  发表于 2024-3-4 22:53
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qianshui3 · #12 · 2024-3-4 22:56:29  回复
   今天开始上课了，晚上9点到家
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