[天地无极] 无鸭梨习惯养成&自我突破打卡楼2.13

981716 · 发布于 2024-02-13 07:05 · 119 次阅读
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当你觉得生活中到处是“烂人”时，
那是因为你生活在“烂人”的圈子里。
你要做的，不是改造那些“烂人”，
更不是变成比他们更烂的人，
而是让自己不断“涨价”，
让自己配得上更好的圈子。
这，才是正道。

                               
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扶摇mm · #2 · 2024-2-13 08:04:58  回复
早

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981716
解解早~  发表于 2024-2-13 08:10
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啾咪 · #3 · 2024-2-13 09:19:29  回复
早上好

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981716
啾咪早~  发表于 2024-2-13 10:11
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兔兔是宝宝 · #4 · 2024-2-13 10:22:08  回复
八段锦一组，好久没做感觉腰都弯不下了
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扶摇mm · #5 · 2024-2-13 10:48:59  回复
骑行8公里
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981716 · #6 · 2024-2-13 21:04:11  回复
今日吃瓜249分钟。比昨天增加48分钟，和前天基本持平。感觉最近特别困，人也不容易集中注意力
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qianshui3 · #7 · 2024-2-13 21:44:22  回复
    打卡，今天上午，晚上各一遍。表扬一下

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981716
表扬表扬，大大滴表扬，解解真棒~~~  发表于 2024-2-14 05:41
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啾咪 · #8 · 2024-2-13 22:30:22  回复
2.13打卡。没想到今天步数也1w+了。觉得我好厉害啊。今天量了一下腰围，普通情况下比之前小了3cm，特别努力吸气比之前小了6cm。估计是因为这个原因，今天跟练的时候就很开心

                               
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981716
啾咪好厉害，一点一点来，不要着急  发表于 2024-2-14 05:42
啾咪
从手腕14cm来看，我应该不属于大骨架，肚子肉特别多，核心力量一点没有。不能再因为压力大放任自己了  发表于 2024-2-13 22:40
啾咪
我现在的体重算大基数了，按理来说应该很好减的，但是按平均体重来说，就轻了1kg  发表于 2024-2-13 22:37
啾咪
减肥好难啊，我跟练大半个月，体重也没轻多少  发表于 2024-2-13 22:31
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