[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼12.22

981716 · 发布于 2023-12-22 05:01 · 98 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

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981716 · #2 · 2023-12-22 06:44:43 回复

我真的好喜欢滴答清单啊，不知道别的软件有没有，但是我在滴答清单上看到艾宾浩斯重复，就是利用艾宾浩斯记忆法的重复时间，以前一直想用这个方法复习东西，但是自己计算天数好麻烦，计着计着就乱套了，但是用滴答清单就只需要添加一次任务后选择这个重复，之后就可以按照软件计算出来的日程无脑复习了。真是太棒了！每次复习都会有新收获，孔夫子说的好“温故而知新”