只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
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才想起来今天忘开健身楼了。我11点多才爬起来，好多年都没有过了。上个月后半月是真的累惨了，缓了这么长时间也没恢复过来

哈哈哈，我感冒了，没运动

八段锦一组

单车40分钟