只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
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上班不是不能画画吗，但是可以摸鱼看视频，所以我就把排版教程挖出来看，触类旁通，对画画方面也有心得

单车25分钟
好冷啊 看到首楼图更冷了

好像感冒了，希望不是支原体感染！