解解们出门旅游会便秘吗？
我现在每次出门都会便秘，就是吃很多，活动量也很大，就是便秘。然后每次几天后一回到家就又不便秘了，这是什么情况？

随身带一把故乡土

很少水土不服，可能出差多，习惯了

吃一整只火龙果

疏影横斜水清浅 发表于 2023-9-27 20:49
随身带一把故乡土

这有啥科学依据吗？真的假的？

我会啊，最夸张一次是上大学第一周便秘了4天。。后面出远门会带乳果糖。

是不是水喝少了

我就是本市去一趟我爸妈家，都会少出恭一次

跟你相反，我水土不服的特征是腹泻，听传言说带故乡土，没试过。

我上次去青海，带了那种羽衣甘蓝冻干粉，好像有点用

是不是上厕所时间不能固定导致的？和在家时间不一样

吃西梅

多喝水，吃西红柿，红色火龙果，多吃青菜，玉米，木耳，可通便。

你喝茶吗？

喝的话事实黑茶，比如六堡茶、茯茶、熟普。


或者香蕉蜂蜜之类的。

应急的话买点药物。

还可以双收揉小腹，帮助肠子蠕动。

大便要在很放松的情况下进行，在外不管做什么都无法和家里一样放松，所以会这样，我出门也会两三天不拉，但是到第三天或者第四天怎么着也得排一次，所以不用太紧张这个事情，到旅馆就安排点时间去蹲一下

可以吃点益生菌

火龙果加香蕉，或者一杯茶百道的乌漆麻黑。

带土太夸张了，我始终无法想象烧水放土。你可以带一瓶装好的自来水，去到其他地方烧开喝也行的。

试试喝西梅汁 相当管用

多吃水果。

我们这水土不服都是吃豆腐  外出的第一餐都要有碗豆腐

我也是诶，哪怕出个市我都会这样按命理来说，我所在的城市不是很适合我的体质，应该要走出去，然而又确实走不出去很离谱