只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
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这个兔兔也太可爱了吧

晨跑30分钟，拉伸一组，八段锦一组

晨起快步走20分钟
补个昨天的打卡：单车40分钟