[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.15

981716 · 发布于 2023-08-15 07:18 · 63 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油

                               
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共收到 5 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-8-15 07:21:14  回复
早,晨跑开始

点评

早~  发表于 2023-8-15 09:24
扶摇mm · #3 · 2023-8-15 08:28:30  回复
跑走30分钟3公里,拉伸一组,八段锦一组
transformer · #4 · 2023-8-15 11:55:31  回复
单车25分钟
981716 · #5 · 2023-8-15 21:12:04  回复
热身3分钟+肩颈4分钟+周六也18分钟
回帖
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