只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

                               
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今天换了新图床（从铜锣烧那个设定集楼里捡的，看看好不好用）
蓝色配橙色好好看啊，蓝色配粉色也好看

快步走20分钟。

早

今天20分钟哎呀呀