[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼7.3

981716 · 发布于 2023-07-03 04:53 · 62 次阅读

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？加入月宫

只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

共收到 7 条回复

981716 · #2 · 2023-7-3 05:08:37 回复

僵硬的身体从瑜伽热身开始练习

吃瓜看戏啊 · #3 · 2023-7-3 06:37:55 回复

留爪

扶摇mm · #4 · 2023-7-3 06:58:52 回复

早，出门晨跑

下楼才发现，雨太密，还是不跑了，就在小区院子里打一段八段锦吧发表于 2023-7-3 07:07

transformer · #5 · 2023-7-3 07:16:42 回复

骑行26分钟。

孜然兔兔 · #6 · 2023-7-3 08:21:30 回复

哎，算上周总结吧，因为之前公司等原因失业快一年了，上周回复工作，所以锻炼少了，一周就那么两三次，周六因为体检抽血昏睡了6个小时。昨天晚上恢复运动，30分钟有氧加3个平板支撑，都约一分钟。争取这个礼拜多一点

孜然兔兔 · #7 · 2023-7-3 08:23:14 回复

补充，今天早上过秤，瘦了约一斤的样子。这周上班所以吃饭从之前不上班的一日两餐变成了三餐，所以体重一直在涨，结果没有想到一个周末的昏睡恢复轻了下来，算突破58-57kg这个卡子了

回帖

快速回复 返回顶部 返回列表