[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼5.21

981716 · 发布于 2023-05-21 08:38 · 36 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油

共收到 6 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-5-21 10:46:48  回复
八段锦一组
扶摇mm · #3 · 2023-5-21 12:59:07  回复
本帖最后由 扶摇mm 于 2023-5-21 13:02 编辑

开肩美背一组5分钟,打发现做完一组后,手臂手肘不那么痛了!
transformer · #4 · 2023-5-21 13:18:10  回复
骑行30分钟
兔兔特辣 · #5 · 2023-5-21 16:09:17  回复
蛙泳500m
扶摇mm · #6 · 2023-5-21 19:29:54  回复
跑走3+公里40分钟,8000+步,拉伸一组,
小妖当道 · #7 · 2023-5-21 23:42:54  回复
步行6km,室内操30min
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