[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼3.30

981716 · 发布于 2023-03-30 06:14 · 54 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

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共收到 9 条回复

981716 · #2 · 2023-3-30 06:15:06 回复

今天没图，因为鼠标没电了，用手机发帖，懒得找图( ͡° ͜ʖ ͡°)✧

transformer · #3 · 2023-3-30 07:13:05 回复

骑行25分钟
原来楼主平时每天这么早开机发帖！手动点赞！

点评

扶摇mm

你几点起床啊！！！发表于 2023-3-30 20:55

transformer

积极向上的日常，学习！发表于 2023-3-30 10:03

981716

每天早上爬起来第一件事开电脑，第二件事上厕所，第三件事倒杯水泡杯咖啡，然后开始画作业，画到6点半开帖，然后穿衣服洗漱吃饭上班，哈哈发表于 2023-3-30 09:38

扶摇mm · #4 · 2023-3-30 09:32:10 回复

八段锦一组

捣药兔 · #5 · 2023-3-30 19:00:14 回复

走路一万步

扶摇mm · #6 · 2023-3-30 19:16:28 回复

慢跑快走30分钟，1万+步，听说新冠对心肌细胞的损伤持续3个月甚至更久，我姐再次和我说不要剧烈运动，慢跑快走算剧烈运动吗？现在我日常心率80左右，快走100多点，今天慢跑150左右，自己体感不累，主要新冠之前没有监测心率，以前跑步快跑的时候心脏感觉被抓紧了一样特别累，但能坚持，现在戴着手环跑，到170就提醒我心率过快，但体感和新冠之前快跑差不多的感觉，不过既然提醒了我也就慢下来，改为快走。但是，春天不锻炼，夏天怎么办！！！啊啊啊！！

扶摇mm · #7 · 2023-3-30 20:55:19 回复

瑜伽两小组

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