[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼3.27

981716 · 发布于 2023-03-27 06:38 · 38 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

共收到 8 条回复

transformer · #2 · 2023-3-27 07:09:04 回复

楼主早哇～
快步走25分钟

解解早~ 发表于 2023-3-27 07:14

红袖挽 · #3 · 2023-3-27 08:36:52 回复

游泳一个小时，我今天觉得自己有点轴，明明心慌的厉害咳嗽没有完成自己订的指标就不肯出水，在不舒服的情况下游了一个小时。

不要勉强自己啊发表于 2023-3-27 10:12

扶摇mm · #4 · 2023-3-27 10:11:51 回复

早上好，八段锦一组唤醒身体

这个温和我也喜欢。发表于 2023-3-27 10:13

扶摇mm · #5 · 2023-3-27 19:36:52 回复

慢跑，快走30分钟，3公里，7000+步

扶摇mm · #6 · 2023-3-27 19:37:08 回复

瑜伽，关节拉伸一组

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