[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼3.23

981716 · 发布于 2023-03-23 06:06 · 41 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油

共收到 3 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-3-23 08:37:41  回复
八段锦一组
扶摇mm · #3 · 2023-3-23 14:05:15  回复
练琴中间减脂一组4分钟
扶摇mm · #4 · 2023-3-23 19:59:33  回复
后踢腿100次,心肺功能激活一组!想起新冠前一天就是做这个,第二天腿痛,一开始我以为是运动引起的,后来感觉不一定,
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