[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼3.22

981716 · 发布于 2023-03-22 06:45 · 76 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油

共收到 8 条回复

transformer · #2 · 2023-3-22 08:41:07 回复

快步走25分钟

扶摇mm · #3 · 2023-3-22 13:05:17 回复

弹琴中间做了4分钟燃脂锻炼，累死了

扶摇mm · #4 · 2023-3-22 13:05:35 回复

动态平板做不了，改变普通平板支撑了

扶摇mm · #5 · 2023-3-22 14:10:33 回复

开肩，薄肩背一组10分钟，

bilibili · #6 · 2023-3-22 14:21:20 回复

我都是晚上9点运动的，昨晚慢跑2公里

扶摇mm · #7 · 2023-3-22 19:30:18 回复

慢跑快走30分钟，10000+步，3公里

扶摇mm · #8 · 2023-3-22 20:08:21 回复

跑后拉伸一组，五禽戏学了一点，有点难，还是八段锦友好

兔兔是宝宝 · #9 · 2023-3-22 22:54:59 回复

原地小跑500

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