又双叒叕失眠了，从得新冠开始，就有了晚上整夜睡不着的毛病，这周第二次了。睁着眼打哈欠，闭上眼没眯一会，身体一抖又醒了，中西医都看了，西医开辅助睡眠的药，吃了两次心悸，不敢吃了，中医吃了两次，药停就没得用。感觉不是身体原因，是我神经有问题了

凎，发错模块了

去看了精神科，医生和我说，你睡不着，是因为你不困，我无语，感觉说的还怪有道理的

我新冠之后也会有这样的情况，困半死睡不着，尤其白天。后来如果晚上睡不着我就不睡了，起来画画或者剪视频，这两样都是需要大量专注力的事，搞个一个小时自己就困了就睡了。
解解要不试试白天不要睡觉，不要吃任何阻碍睡眠的食物和饮料（咖啡茶什么的），白天多活动活动，然后睡前做做拉伸瑜伽。
要是实在不行去做个脑部ct不知道有没有用。

我新冠后睡眠也有所减少

一样，很困睡不着，睡着了半夜醒两次，还焦虑

新冠后好多这样的，我这边睡眠障碍门诊开药开飞了，进去第一句就是阳了么转阴多久直接开药。

我新冠之后。。。一天能睡12小时以上。。。周末的时候

可以适当运动试一试

运动一下，睡前洗澡，可以用一些助眠的香薰比如薰衣草，听白噪音，都可以试试

我新冠后也是每天失眠到两三点，有一天我睡前戴了个蒸汽眼罩，很快就睡着了，从那时起我就每天戴眼罩，睡眠质量就还可以

抱抱，我现在回间歇性心率快

坚持吃归脾丸试一下

我也失眠，失眠就吃那个褪黑素。

逍遥丸有没有试试，酸枣仁什么的

试试中午不睡觉

中午已经好久不睡了，不敢睡。 我现在在家修养，上次不小心把大腿烫伤了，请了病假在家休息呢

也不能坐，别提运动了，郁闷

估计5点多睡着了，睡到了10点半，我现在还在喝生脉饮，上次去看中医，说我要补心气，我想着先把我买的生脉饮喝完吧，买了10盒呢

扶摇mm 发表于 2023-2-26 08:38
抱抱，我现在回间歇性心率快

我也是，有时候心跳的快，连左胳膊都有点酸疼酸疼的，去查了心电图，心脏彩超还抽了血，都没查出来问题

好像阳过后很多这样，喝牛奶试试呢？

练练金刚功和长寿功了。我现在倒是能睡，就是睡眠质量不好，爱做梦。晚上练长寿功的时候会打哈欠，犯困

会不会跟心情有关

我阳过之后特别能睡，总是很累

看中医调理吧