[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼1.14

981716 · 发布于 2023-01-14 08:22 · 33 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!



今日关键词:睡裙。昨天晚上我做梦在哪里发生了什么事情,我是个特工,我要去那里很紧急的干什么活,然后就大晚上急急忙忙跑出去了(天亮了就不好行动了)结果跑半路发现自己穿了个睡裙,行动不方便,所以还要打车去商场买条裤子
共收到 5 条回复
扶摇mm · #2 · 2023-1-14 08:41:38  回复
这么早?

点评

你说得对,但是我做不到  发表于 2023-1-14 22:52
不早啦,我觉得不能因为放假就作息紊乱,要像上班的时候一样保持规律作息  发表于 2023-1-14 08:52
Aqualavida · #3 · 2023-1-14 11:31:43  回复
今天的一套35分钟流瑜伽,上肢、下肢加核心,强度十分了得。估计明天会有轻微的肌肉酸痛。
transformer · #4 · 2023-1-14 23:36:08  回复
午后散步约30分钟,风大阻力大‎|•'-'•)و✧
睡前拉伸10分钟
回帖
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