[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼1.5

981716 · 发布于 2023-01-05 05:44 · 42 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今日关键词：冬眠，由liarjj 解解提供

共收到 4 条回复

transformer · #2 · 2023-1-5 07:24:50 回复

散步8分钟，（公交突变区间车），骑行18分钟。我的小心脏哟～安逸节奏强行扭转

liarjj · #3 · 2023-1-5 08:45:07 回复

流苏 · #4 · 2023-1-5 12:50:21 回复

阳后第一次金刚功，15分钟，没有出汗，东倒西歪的完成了。

981716 · #5 · 2023-1-6 05:53:27 回复

居然忘记打卡
上午：帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟
下午：帕梅拉热身3分钟+八段锦一套
走路上下班各20分钟

回帖

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