[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼12.14

981716 · 发布于 2022-12-14 06:26 · 42 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今日关键词：降温

共收到 7 条回复

吃瓜路过 · #2 · 2022-12-14 07:07:33 回复

金刚功15分钟

zzxgh · #3 · 2022-12-14 15:42:15 回复

八段锦2遍

兔兔是宝宝 · #4 · 2022-12-14 18:56:18 回复

在家转圈走了半小时，好久不运动了

扶摇mm · #5 · 2022-12-14 19:41:12 回复

走路7000+步

981716 · #6 · 2022-12-14 19:51:59 回复

走路上班20分钟（下班是蹭同事的车，她本来说带我，我说我要走着回家当锻炼，后来我一想我要缩小接触面积，就坐她车下班了）
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+帕梅拉搏击操8分钟（好久没跳跳到8分钟跳不动了。而且这个裤子太紧了，跳起来太费劲）

transformer · #7 · 2022-12-14 23:19:18 回复

第五天了(>﹏<)终于有精神头做运动了
一遍八段锦做完瞬间就觉得缠了四天的浑身疼消失了

这么有效吗，今天我也做一下。解解我好想你，抱住大哭~解解早日康复啊~ 发表于 2022-12-15 06:18

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