[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼12.4

981716 · 发布于 2022-12-04 06:03 · 54 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!

今日关键词:6点,今天是中老年审美风,哈哈哈哈
共收到 10 条回复
红袖挽 · #2 · 2022-12-4 08:19:43  回复
打卡!蛙泳自由泳各12圈,仰泳10圈

点评

哇,羡慕会游泳  发表于 2022-12-4 19:12
每星期游两次,选在人少的时候  发表于 2022-12-4 09:43
哇,解解又开始游泳啦~  发表于 2022-12-4 09:25
扶摇mm · #3 · 2022-12-4 19:11:45  回复
没出门,做了一套40分钟燃脂走,累死我了!,8000多步

点评

呃,在b站找的,跟着练,字面意思??其实我也不懂  发表于 2022-12-4 21:54
什么是燃脂走?  发表于 2022-12-4 21:19
mmm · #4 · 2022-12-4 20:37:50  回复
大冷天看见小花花,沐浴了暖阳~

点评

送你小fafa~  发表于 2022-12-5 08:47
transformer · #5 · 2022-12-5 00:13:47  回复
睡觉前突然想起忘打卡了
周日傍晚的项目依然是椭圆机 45分钟
回帖
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