[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.15

981716 · 发布于 2022-11-15 08:03 · 53 次阅读

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只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油!
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今日关键词:闹钟(今天我的闹钟没响,我一睁眼睛6点了,啊啊啊啊啊,差点睡过头)
共收到 7 条回复
吃瓜路过 · #2 · 2022-11-15 10:56:11  回复
金刚功15分钟
liarjj · #3 · 2022-11-15 11:36:28  回复
以为关键词是勤劳,怎么竟然是闹钟?!?!!

点评

得嘞,今天关键词由L公子买单,哈哈哈哈  发表于 2022-11-16 05:42
因为我的闹钟没响,差点睡过头  发表于 2022-11-16 05:40
有节有常 · #4 · 2022-11-15 19:05:51  回复
慢跑1.6km
扶摇mm · #5 · 2022-11-15 19:28:02  回复
走路600+步,八段锦一组,瘦肩背一组,
981716 · #6 · 2022-11-16 05:42:20  回复
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟+走步操15分钟
走路上下班各20分钟
回帖
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