[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.7

981716 · 发布于 2022-11-07 06:03 · 43 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！
千库网_大寒立冬冬天主题之北极熊治愈系场景_插画编号69737.jpg

今日关键词：立冬

共收到 5 条回复

transformer · #2 · 2022-11-7 08:07:10 回复

珍惜每一个有太阳的清晨，收腹快步走30分钟。

兔子讨厌吃包菜 · #3 · 2022-11-7 15:32:20 回复

今天爬山

扶摇mm · #4 · 2022-11-7 18:54:35 回复

走路6000+步，买了跑步鞋，突然不想跑步了

捣药兔 · #5 · 2022-11-7 21:14:31 回复

走路一万步

981716 · #6 · 2022-11-8 06:29:35 回复

上午帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+一个外国女的的走步操20分钟
下午帕梅拉热身3分钟+郑多燕小红帽20分钟（做不动了）

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