[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼11.3

981716 · 发布于 2022-11-03 09:01 · 58 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今天依旧是凭本事刷到的图

共收到 4 条回复

流苏 · #2 · 2022-11-3 19:31:45 回复

今天五点做了一次金刚经，做完腰疼，腿软。第一次做，希望能坚持。

啊，坐等解解repo 发表于 2022-11-4 06:19

transformer · #3 · 2022-11-3 23:13:09 回复

快步走25分钟。

981716 · #4 · 2022-11-4 06:18:45 回复

走路上下班各20分钟
帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟
昨天物流送货送少了，一下午都在车间和仓库鸡飞狗跳的一堆人找这一件东西，物流也回去调监控了，最后证明是他们压在其他货最下面了没送来，所以运动也没做上

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