形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油! 今天关键词:四点半(四点半强制把自己摇醒起来画画,我已经很久没这么疯了,画美食让我勤劳又快乐) |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼10.27
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· 发布于 2022-10-27 06:10
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早上先来个收腹快步走15分钟,晚上再做点儿练习。 |
力量瑜伽30分钟,强度很可以。 |
形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限不和别人攀比,只做自己的对手,加油! 今天关键词:四点半(四点半强制把自己摇醒起来画画,我已经很久没这么疯了,画美食让我勤劳又快乐) |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
早上先来个收腹快步走15分钟,晚上再做点儿练习。 |
力量瑜伽30分钟,强度很可以。 |