[天地无极] 引体向上标准动作

mmm · 发布于 2022-10-16 14:07 · 691 次阅读

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上不了图,看到个制服引体向上的动图,头过杆很多,脖子也过了杆,震惊了,真的。。。没做过引体向上,啥样的是标准动作?
朋友圈有体能教练日常分享出现过,最近应该是有学生体测,拓展业务的、纯蹭热点的,出现频率有点高。点开看过一些,有甩腿也有不甩腿的,记得有教练是快过杆时下巴扬起来,让下巴过去,那个画面印象挺深,以为就是这么做的。
这些体能教练都是国家一级二级运动员,跑跳田径项目的。结果,刚才无意中看到动图,第一次见到大长脖子整个过去,杆都在肩胛骨(?那个部位不知叫啥),咋做出来的,惊呆了。。。这要是发到朋友圈,报名大门能挤爆。。。

共收到 13 条回复
danyuan长久 · #2 · 2022-10-16 14:14:38  回复
是全身镜头吗?

点评

mmm
刚看到的动图是上半身~周小山是反手,这回正手,哈哈哈  发表于 2022-10-16 14:22
我记得小山有个片段做引体向上就很标准  发表于 2022-10-16 14:19
游离态 · #3 · 2022-10-16 14:33:09  回复
我觉得你是想说锁骨hhhhh

点评

mmm
啊,对对对,谢谢解解~  发表于 2022-10-16 14:34
持久骡zephil · #4 · 2022-10-16 14:58:52  回复
他周小山的那个引体向上…………………………

也是大雕!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

点评

哎呀,我一生放荡不羁爱大雕嘛。  发表于 2022-10-16 15:14
mmm
解解,北京时间下午3点刚过~  发表于 2022-10-16 15:09
苦茶子穿好,不要乱脱  发表于 2022-10-16 15:06
二月二 · #5 · 2022-10-16 15:31:06  回复
古早 “树体向上”那个不知道学名叫什么?

点评

那个是龙旗好像  发表于 2022-10-16 16:04
mmm
哈哈哈,好可爱的名字  发表于 2022-10-16 15:32
举龙旗?  发表于 2022-10-16 15:31
回帖
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