朋友圈有体能教练日常分享出现过,最近应该是有学生体测,拓展业务的、纯蹭热点的,出现频率有点高。点开看过一些,有甩腿也有不甩腿的,记得有教练是快过杆时下巴扬起来,让下巴过去,那个画面印象挺深,以为就是这么做的。 这些体能教练都是国家一级二级运动员,跑跳田径项目的。结果,刚才无意中看到动图,第一次见到大长脖子整个过去,杆都在肩胛骨(?那个部位不知叫啥),咋做出来的,惊呆了。。。这要是发到朋友圈,报名大门能挤爆。。。 |
上不了图,看到个制服引体向上的动图,头过杆很多,脖子也过了杆,震惊了,真的。。。没做过引体向上,啥样的是标准动作?