形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限 不和别人攀比,只做自己的对手,加油! 今天关键词:周五 |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼10.14
981716
· 发布于 2022-10-14 06:27
· 75 次阅读
暂时只完成了饭后百步走,晚上再做一些练习。 |
清晨流瑜伽30分钟。3周没练,今天有点抖。锻炼还真是坚持很重要。 |
形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限 不和别人攀比,只做自己的对手,加油! 今天关键词:周五 |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
暂时只完成了饭后百步走,晚上再做一些练习。 |
清晨流瑜伽30分钟。3周没练,今天有点抖。锻炼还真是坚持很重要。 |