[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼10.12

981716 · 发布于 2022-10-12 06:24 · 65 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

今天关键词：好运

共收到 11 条回复

981716 · #2 · 2022-10-12 08:13:17 回复

今天全市静默，我走路20分钟去上班，走一身汗还挺舒服的。现在这种天气可以走路上下班了

上午帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟+郑多燕19分钟。下午帕梅拉热身3分钟+肩颈4分钟+广场舞8分钟+郑多燕9分钟发表于 2022-10-12 19:26

厉害发表于 2022-10-12 08:51

liarjj · #3 · 2022-10-12 09:03:51 回复

图好呀~~今天还是地铁上班，先步行了15分钟，下班还得有15分钟

我决定想你学习，走路去地铁站发表于 2022-10-12 10:46

mmm · #4 · 2022-10-12 09:24:28 回复

哈哈哈，符可爱哦

扶摇mm · #5 · 2022-10-12 19:11:22 回复

走路7000+步，八段锦一组

云飞镜 · #6 · 2022-10-12 22:07:50 回复

2.04公里

好可爱的符哈哈发表于 2022-10-12 22:08

transformer · #7 · 2022-10-13 08:17:04 回复

补打卡白天没做什么运动，要求坚持做了拉伸，踢腿建议

捣药兔 · #8 · 2022-10-13 09:32:45 回复

补，走路1万步

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