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假期不能出门，适合看书。前几天得到宫里很多小姐妹的帮忙，很感谢你们。有位姐姐提到读书能够帮人走出困境。我想起近期看过的一些很喜欢的书，跟大家分享。 我近几年看的比较多的是治愈和自我提升类的书。推荐几本，有些是很有名的，有些小众一点。 最近看的很喜欢的一本是 《尊重自己:付出与回报的内在艺术》。书里没有新鲜的道理，但是这本书写得非常温柔和善，经常恍惚感觉作者就像我们每个普通人一样，在生活中感受，困惑，再努力走出。 近期最费纸巾的一本书是《狮子之家的点心日》。是日本治愈小说，讲的是临终关怀的故事，与死亡有关。书比较短，故事也比较平实，写得很细腻。看完后在近半个月都在这本书的影响下，不自觉地为生活中的点点滴滴而感恩。 另外几本读起来很放松，又比较治愈或启发我的书，有《蛤蟆先生去看心理医生》，《人间值得》，《高敏感是种天赋》，《走出人格陷阱》，《被讨厌的勇气》，《悉达多》等等。 还有几本自我提升类的书，我受启发很大也很喜欢。 首推《习惯的力量》。几年内仔细读了四五遍，几乎当做产品说明书那样指导自己戒断瘾头，培养好习惯。亲测有效。当我开始观察自己在“有可能的奖赏“诱引下病态重复某些举动，形成上瘾回路这个过程时(比如羊了个羊和刷手机各种抖音b站等），就能更清醒也更容易地改变。虽然过了一段时间又开始坏习惯了，唉。 另一个是《影响力》。这个不是卡内基那种怎么影响别人建立关系。这个比较偏严肃，有很多学术研究，目的是教人识别和反抗各种营销手段，反pua。比如，你以为的不是你以为的，而是别人让你以为的。讲如何去识别套路，这之类的认知与策略。 还有超爱的一本《思考，快与慢》。这本书以及作者都赫赫有名，曾经慕名看了几次都觉得啰嗦，没有新意，看两章就烦了。今年发现，真是神书。作者以经济学的基础，结合社会心理学与统计方法，展现了许多常见谬误。我们的大脑与印象擅长欺骗自己，哪怕是专业科学家也难以逃过。 但最推荐的书还是《活出生命的意义》。这是奥斯维辛幸存者，心理学家弗兰克尔的回忆之作。这本书比较沉重。我一般不敢看这类书，虽然久闻大名，也是今年才认真读的。他认为无论在怎样恶劣的环境下，人总是有选择的，从这个意义上来看，人总是自由的，这自由源自内心的力量。“人的所有都可以被剥夺，唯独最后的自由--即在任何情况下保持一己态度和生活方式的自由--不能被剥夺。 |
