形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限 不和别人攀比,只做自己的对手,加油! |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼9.16
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· 发布于 2022-09-16 06:24
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骑行22分钟。 昨晚加练半小时健身操,补个记录。 |
又是一天的力量流瑜伽30分钟。昨晚是一套八段锦+15分钟睡前瑜伽。 |
形式不限 内容不限 时间不限 运动量不限 不和别人攀比,只做自己的对手,加油! |
只要你今天运动了,哪怕只是绕着办公室走一圈,只做一个俯卧撑,只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
骑行22分钟。 昨晚加练半小时健身操,补个记录。 |
又是一天的力量流瑜伽30分钟。昨晚是一套八段锦+15分钟睡前瑜伽。 |