[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼9.11

981716 · 发布于 2022-09-11 07:48 · 59 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 8 条回复

白毛兔 · #2 · 2022-9-11 09:04:24 回复

孩子上课，我在外面走路，准备走一个半小时

扶摇mm · #3 · 2022-9-11 09:47:53 回复

昨天又忘记打卡了！走跑步4公里+，拉升一组

小新朵朵 · #4 · 2022-9-11 10:59:08 回复

快走一个小时

兔兔是宝宝 · #5 · 2022-9-11 11:21:07 回复

刚跟老公散步一小时，太阳出来热了

Aqualavida · #6 · 2022-9-11 12:05:48 回复

30分钟流瑜伽。今天的重点的核心，强度很可以。有几个臂力支撑动作太太太难了，直接放弃。后桥有一点点小进步，可以做到初级的头手支撑。继续努力！

transformer · #7 · 2022-9-11 12:44:44 回复

骑行50分钟

扶摇mm · #8 · 2022-9-11 20:11:11 回复

跑步20分钟，2公里，下肢力量训练一组，拉伸一组

yb0209 · #9 · 2022-9-11 22:07:17 回复

打卡：步行一个小时，绕肩两百

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