[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼9.9

981716 · 发布于 2022-09-09 06:24 · 58 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 11 条回复

小新朵朵 · #2 · 2022-9-9 08:26:09 回复

沙发
快走一个小时，今天速度还可以，每小时6.8公里

这个速度可以的，牛发表于 2022-9-9 09:39

今天走路感觉好，回来冲澡时明显感觉腰身线条比出门时好些哈哈哈详情回复发表于 2022-9-9 08:35

哇这个速度，厉害！！！发表于 2022-9-9 08:28

小新朵朵 · #3 · 2022-9-9 08:35:30 回复

小新朵朵发表于 2022-9-9 08:26
沙发
快走一个小时，今天速度还可以，每小时6.8公里

今天走路感觉好，回来冲澡时明显感觉腰身线条比出门时好些哈哈哈

个哈哈哈哈发表于 2022-9-9 09:04

Aqualavida · #4 · 2022-9-9 09:40:11 回复

瑜伽30分钟

捣药兔 · #5 · 2022-9-9 13:44:56 回复

走路40分钟

奚山君 · #6 · 2022-9-9 18:35:49 回复

今天和昨天都是做了宫里姐姐说的那个阴瑜伽，25分钟的，1个小时的实在太长了。

扶摇mm · #7 · 2022-9-9 20:09:55 回复

走路7000+步，八段锦一组，今天又吃了好多！！

yb0209 · #8 · 2022-9-9 23:56:00 回复

打卡：步行一小时，天气越来越凉爽了，舒服

981716 · #9 · 2022-9-10 05:56:26 回复

补打卡，帕梅拉热身+广场舞+瘦手臂+办公室健身

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