[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼9.5

981716 · 发布于 2022-09-05 06:12 · 66 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 11 条回复

transformer · #2 · 2022-9-5 07:12:25 回复

找车慢跑5分钟+全力骑行21分钟，今天的总动量品质很好、腿很酸。

jasonjason6 · #3 · 2022-9-5 07:45:09 回复

骑行一小时，不小心膝盖摔了一下

吃瓜路过 · #4 · 2022-9-5 07:54:54 回复

金刚功15分钟

八段锦12分发表于 2022-9-5 08:11

红袖挽 · #5 · 2022-9-5 09:43:39 回复

夏季游泳快结束了，马上就要改成室内游泳了，这几天恋恋不舍的舍不得出水，然后被各种夸奖，大概人家看完不停的游

小新朵朵 · #6 · 2022-9-5 10:03:17 回复

快走一个小时

扶摇mm · #7 · 2022-9-5 19:10:37 回复

本帖最后由扶摇mm 于 2022-9-5 19:38 编辑

走路6000+步，八段锦一组

981716 · #8 · 2022-9-5 19:55:37 回复

帕梅拉热身3分钟+广场舞8分钟
最近忙起来了

兔兔是宝宝 · #9 · 2022-9-5 21:04:40 回复

mizi 40分钟

奚山君 · #10 · 2022-9-5 23:16:50 回复

想起来还没打卡，30分钟椭圆仪！

有节有常 · #11 · 2022-9-6 22:03:01 回复

上斜俯卧撑*10，深蹲*10

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