[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.30

981716 · 发布于 2022-08-30 05:31 · 64 次阅读

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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！

共收到 6 条回复

扶摇mm · #2 · 2022-8-30 05:33:45 回复

这么早？我等同事送还钥匙还想继续睡

哈哈哈，今天有事早点去上班，解解好好睡~ 发表于 2022-8-30 05:59

transformer · #3 · 2022-8-30 09:23:37 回复

骑行25分钟。每个月最难受的那几天结束了，要恢复晚操啦。

扶摇mm · #4 · 2022-8-30 11:34:08 回复

高抬腿走路10分钟，

扶摇mm · #5 · 2022-8-30 19:36:29 回复

走路6000步，腹肌训练一组，八段锦一组

yb0209 · #6 · 2022-8-30 21:47:33 回复

打卡：步行半个小时，卷腹一百，仰卧起坐五十，绕肩两百

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