[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.26

981716 · 发布于 2022-08-26 06:26 · 77 次阅读
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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！ ddreader_20220826-062406.png

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transformer · #2 · 2022-8-26 07:11:39  回复
今天骑行很顺利，23分钟意犹未尽。于是去了班车站旁边的小公园转了一圈，大爷大妈们仍然是晨起户外锻炼的主力军。
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红袖挽 · #3 · 2022-8-26 07:53:23  回复
一个星期了，还是有点肿（植牙）但是忍不住还是去游泳（慢游）50分钟

点评

981716
运动会上瘾是真的。自从我规律运动后，现在晚上坐在那画两个小时的作业腰也不痛了。以前别说坐2个小时，坐20分钟就仿佛断了一样  发表于 2022-8-26 07:58
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小新朵朵 · #4 · 2022-8-26 08:41:47  回复
快走八十分钟
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天地不仁 · #5 · 2022-8-26 10:53:37  回复
燕子戏水
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兔子讨厌吃包菜 · #6 · 2022-8-26 11:01:07  回复
有氧运动20分钟
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Aqualavida · #7 · 2022-8-26 11:15:23  回复
清晨流瑜伽30分钟。流瑜伽真不错，全身训练。时长够、强度也够。全身肌肉都可以练到。
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txtvda · #8 · 2022-8-26 13:03:36  回复
早上断断续续走了八千多步，经过两周多努力，体重终于少了，下午继续走起
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扶摇mm · #9 · 2022-8-26 19:54:52  回复
走路6000步
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981716 · #10 · 2022-8-26 20:16:21  回复
5个俯卧撑
月底又到了一月一度的结算时刻，忙到飞起
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捣药兔 · #11 · 2022-8-26 20:43:40  回复
做操30分钟，走路1万步
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yb0209 · #12 · 2022-8-26 22:27:24  回复
打卡：步行一个小时
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兔兔是宝宝 · #13 · 2022-8-26 22:56:10  回复
mizi 40分钟，加油
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