[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.25

981716 · 发布于 2022-08-25 06:39 · 51 次阅读
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只要你今天运动了，哪怕只是绕着办公室走一圈，只做一个俯卧撑，只做5秒平板支撑……都可以来打卡。
形式不限
内容不限
时间不限
运动量不限
不和别人攀比，只做自己的对手，加油！
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共收到 16 条回复
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transformer · #2 · 2022-8-25 07:21:06  回复
今天的骑行历时30分钟，换了3辆车。第一辆少了半只脚蹬子，第二辆少了一个车闸，第三辆“肉大身沉”但已没再换了，唯有奋力前行！

点评

transformer
一直坚信艺术来源于生活 (ง •̀_•́)ง  发表于 2022-8-25 08:59
liarjj
那你这个30分钟效用增大了  发表于 2022-8-25 08:54
981716
哈哈哈哈，解解的骑行日记总是那么充满生活气息，太可爱了  发表于 2022-8-25 07:23
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小新朵朵 · #3 · 2022-8-25 07:31:45  回复
快走一个小时
歇了两天再走路就感觉很差
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举头望明月 · #4 · 2022-8-25 09:02:01  回复
今天暂时打不了卡，要去参加宴席

点评

981716
把好吃的发来也行，我干过，哈哈哈  发表于 2022-8-25 09:43
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I'llcoveryou · #5 · 2022-8-25 09:41:08  回复
早晚散步一小时
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Aqualavida · #6 · 2022-8-25 09:58:02  回复
清晨流瑜伽30分钟。今天的动作各种金鸡独立，我动摇西晃，抖抖豁豁。加之昨天各种蹲的后遗症，十分酸爽。
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浅笑彗星 · #7 · 2022-8-25 10:22:01  回复
健身环早晚第三天
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捣药兔 · #8 · 2022-8-25 13:18:46  回复
做操半小时

补充内容 (2022-8-25 20:52):
走路1万步
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扶摇mm · #9 · 2022-8-25 21:15:35  回复
走路6000步，八段锦一组
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兔兔是宝宝 · #10 · 2022-8-25 21:21:10  回复
mizi 40分钟，什么时候降温啊，每天一身汗
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981716 · #11 · 2022-8-25 21:24:56  回复
帕梅拉热身3分钟+帕梅拉搏击操15分钟+办公室健身8分钟
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yb0209 · #12 · 2022-8-26 00:39:33  回复
打卡：步行两个小时，卷腹一百，帕梅拉半个小时
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奚山君 · #13 · 2022-8-26 08:30:40  回复
昨天居然又忘了打卡，可恶，15分钟椭圆仪，然后20分钟有氧操。
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