[天地无极] 无鸭梨健身打卡楼8.24
981716
· 发布于 2022-08-24 06:17
· 66 次阅读
|
本帖最后由 transformer 于 2022-8-24 08:34 编辑 骑行28分钟。今天天气凉爽不晒，很适合晨练。 补充：早饭前，快步走25分钟。 |
| 清晨流瑜伽30分钟。预计晚间4~5公里快走+15分钟瑜伽拉伸。 |
| 散步半小时 |
|
本帖最后由 transformer 于 2022-8-24 08:34 编辑 骑行28分钟。今天天气凉爽不晒，很适合晨练。 补充：早饭前，快步走25分钟。 |
| 清晨流瑜伽30分钟。预计晚间4~5公里快走+15分钟瑜伽拉伸。 |
| 散步半小时 |